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Massa in su o perdere grasso per primo

Perdere grasso o guadagnare massa muscolare? Scopri i segreti per ottenere il corpo che desideri con i nostri consigli su come massa in su o perdere grasso per primo.

Ciao a tutti amici del fitness! Siete pronti a scoprire il segreto per avere un fisico da urlo? Se siete indecisi se iniziare a mettere massa muscolare o perdere quel fastidioso grasso in eccesso, siete nel posto giusto! In questo post vi svelerò quale sia la scelta migliore per ottenere i risultati che avete sempre sognato. Quindi, sedetevi comodi, prendete fiato e preparatevi ad essere motivati come mai prima d'ora!


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anche l'allenamento con i pesi può aiutare a bruciare calorie e a mantenere la massa muscolare esistente.




Aumentare la massa muscolare




Se hai già perso grasso corporeo e hai raggiunto un peso sano, perdere grasso corporeo sarà molto più importante che aumentare la massa muscolare. La ragione è che il grasso corporeo in eccesso può aumentare il rischio di malattie croniche come il diabete,Massa in su o perdere grasso per primo: quale dovrebbe essere la priorità?




Quando si desidera trasformare il proprio corpo, è importante seguire un piano di allenamento e di alimentazione sano ed equilibrato per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Sia che tu stia cercando di perdere grasso corporeo o di aumentare la massa muscolare, la tua priorità dovrebbe essere quella di aumentare la massa muscolare. La ragione è che la massa muscolare può aiutare a bruciare calorie in modo più efficiente e a mantenere un metabolismo più elevato.